押忍！
歩夢 大夢です。
荻窪道場の皆さんお久しぶりです。
元気ですか！
僕達は他の習い事がありオンライン稽古に参加できないのですが二人で協力して荻窪道場の稽古を中心に自宅で出来る練習を行っています。
僕達の毎日の練習は時間をかけストレッチを行い
1 基本 移動稽古
2 シャドー
3 受け返し
4 腕立て 腹筋 背筋
5 バランスボール
の順番で技を確認しながら行います。
日替わりで
ラダー
リフレックスボール
ミット打ち
階段上下り
をやって終了したらストレッチをやります。
来週から待ちに待った道場の稽古が再開され先生方や皆んなと会えるのを楽しみにしています。
しっかり練習してご飯いっぱいたべて強くなりたいですね！
そして早く試合をしたいなぁー。
皆んな一緒に頑張ろう。
押忍！
明日は竹田初段の自宅稽古を紹介します。