私の自宅稽古
ストレッチと柔軟は毎日しています。
それにプラスして基本稽古と筋トレを週に２～３回しています。
Zoomによる師範稽古に参加し、久しぶりにバービージャンプをしたところ、数回で息が上がってしまいました。
自宅稽古にバービージャンプも取り入れようかと思っています。
明日は少年部の古関遼士２級に古関３兄弟の自宅稽古を紹介してもらいます。遼士、楽しみにしてるよ。
